皆さん、笑顔が多くの“しあわせ”をもたらすこと・・「笑顔の効果」はご存知ですよね。
では、なぜ「笑顔」にはそのような効果があるのでしょうか。
ここでは、なぜ笑顔が皆さんに“しあわせ“をもたらす効果があるかを科学的にご紹介していきます。
笑顔の効果１、気分と精神的な健康効果を高める
笑う門には福来たる・・。
笑顔は落ち込んだ気分を改善しうつ症状の軽減に役立つそうです。なるほど、古くからの格言には意味があるものですね。
そう、今日は冴えないなぁ、と思った日は、まずは笑顔になってみてください！
結果、１日の終わりには本物の笑顔になっているはずです。
笑顔の効果２、周りにいる人の緊張をほぐす
心理学者は、単に皆さんの表情が笑顔になるだけで、周りの人々からの反応が劇的に変わる、と言っています。
でも、なぜ周囲の反応が変わるのでしょうか。
そう、笑顔の人はやさしく親しみやすい印象を与えるため、周りの人に安心感を与えることができるのです。
結果、信頼関係の構築にもつながっていくってことですね！
笑顔の効果３、ストレスからの解放
笑顔は「体の緊張」と「ストレスの解放」を助ける幸福ホルモンを放出してくれます。
そこで、緊張やストレスなどで不満を感じた時に、意識的に笑顔になってみてください。
そうすると、脳内で幸せを司る化学物質が放出されて、ネガティブな感情や体への影響を軽減してくれるんです。
なんと、笑顔はシンプルで一番身近な特効薬なのです！
笑顔の効果４、愛情をお裾分け
微笑みかけられるとこちらも笑顔に、なんて経験ありますよね。
でも、どうしてこちらも笑顔になるのでしょうか。
実は、笑顔は伝染するのです。笑顔を見た人たちは自然と笑顔になります。
そう、笑顔を身につけていると周りの人を明るくすることができるのです。
たとえ数人に対してでも、時々自分の笑顔が誰かを助けているとしたら・・、とっても幸せですよね。
ぜひ、皆さんも試してみてください。笑顔で周りの人々の反応がどのように変化するか感じることができるはずです。
笑顔の効果５、心身の健康を回復
最後に、笑顔は体全体の免疫系にプラスの効果をもたらします。
私たちの「精神的な健康」から「身体的な健康」について、笑顔の研究結果では体をより健康に保つと証明されています。
そうんなです、「笑顔の効果５つ」の結論として、笑顔は皆さんや皆さんの周りの人々にとって素晴らしい効果をもたらしてくれます。
トランポリンパーク.jpでも、ジャンプしている皆さんはいつも笑顔です。楽しい時間は笑顔にならないなんてできません！
私たちも毎日、たくさんの笑顔に出会いしあわせな気分を感じています。
ぜひ、皆さんもトランポリンパーク.jpで、笑顔になって楽しい時間をお過ごしください！
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