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皆さん、「挑戦すること」に積極的ですか、それとも消極的ですか？

　自分は積極的に行動するタイプだな、という方はきっと「新しいものが大好き」なのではないでしょうか。

　「挑戦すること」で得られるもの、それは・・・「成長」です。

　では、「挑戦すること」でどうして成長できるのでしょうか。

　また、挑戦しないことでどうなるのでしょうか。

　大人になり仕事や家庭を持つと、新たなことに挑戦する機会は減っていきがちです。

　挑戦したい気持ちがあるけど、どう挑戦すればいいのか、時間がない、年齢的に遅い。など、挑戦しない理由は山ほど思い浮かぶのに、挑戦するためのきっかけがない、という経験をした方も多いのではないでしょうか。

　「挑戦すること」すなわちそれは「行動すること」です。

　ダイエットに挑戦しよう、ジョギングを始めよう、早起きをしよう、夏休みの宿題を7月中に終わらせよう、よく耳にする挑戦ですが、これは言い換えれば「決心」です。

　間違えてはいけないのが、「決心する」ことと「行動する」ことは全く違うことです。

　「決心」しても「行動」しなければ、何も変わりません。

　やろうという気持ちや、やるために必要なことを考えることはまだ「行動」の手前です。

　ジョギングを始めるぞ！と決心しシューズを買ったとしても、まだ走ってないですよね。

　そんな時は、まず「行動する」ことです。

　ジョギングという「行動」をしてみると、ランニングシューズが必要だと感じる。

　シューズを買うという「行動」をしてみると、スマートウォッチで計測したくなる。

　スマートウォッチを買うという「行動」をしてみると、自分の記録を更新したくなる。

　そう、「行動する」ことは、次にするべきことを見つける良いきっかけにもなります。

　また、「行動」が連鎖した結果、「習慣」になり、「成長」に繋がります。

　逆に「行動する」ことで、自分に合わないものを見つける機会にもなります。

　そして自分に合わなかったからと言って落ち込む必要はありません。

　自分の苦手を知ることは、自分の得意を知る機会にも繋がります。

　「行動」しないことで「衰退」してしまう？

　では、「行動」しなかった場合はどうでしょうか？ここで一つの例をご紹介します。

　野性の動物が人から餌がもらえる環境で過ごしてしまうと、野生に戻った時に餌を得る能力が衰えてしまします。

　その期間が長ければ長いほど、餌を取る能力を取り戻すのに時間と努力が必要です。そしてそのうちその動物自体が衰退してしまいます。

　そう、「行動」しなかった人は「結果」が出ないだけでなく「衰退」してしまう可能性もあるのです。

　小さなことでも良い、まずは「行動する」ことで、次の「行動」が見えてきます。

　その連鎖が「習慣」になり「結果」を出すことで「成功」になるのです。

　「挑戦すること」で得られるもの、それは・・・「成功」です。

　さて、先日トランポリンパーク.jpでも「挑戦すること」で「成功」したジャンパーがいらっしゃいました。

　なんと、忍者コースのタイムトライアルで歴代2位の記録が塗り替えるタイムです！

　タイムは、3.346秒！！

　3秒ちょっとで忍者コースをゴールするなんて、まさに忍者。

　挑戦された時の動画はこちらからご覧いただけます。

https://www.instagram.com/reel/CwWcLyDvQJh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

　皆さんも、トランポリンなんてできるかな？と思わず、まずは軽く跳んでみませんか。

　ご来店お待ちしています。

皆さん、トランポリン パーク.jpに新価格が登場しました。

　今までの1時間、2時間に加えて、1.5時間もご利用いただけるようになりました。

　1時間では物足りないけど、2時間は長いな、とのご意見にお答えして1.5時間の登場です。

　そして、初めてご利用いただく方にも1.5時間はおすすめです。

　まずは、感覚を掴むためにゆっくりと平面のトランポリンでジャンプしてみましょう。

　すると、30分くらいするとトランポリンで跳ねる感覚が掴めてくるはずです。

　感覚が掴めると体がリラックスして柔軟性も高まります。

　そこから1時間、気軽に様々なアトラクションをお楽しみください。

　リラックスして脂肪燃焼

　リラックスした状態でのトランポリン運動は血行も良くなり、脂肪燃焼効果も高まります。

　また、途中で休憩や水分補給もお忘れなく。

　リピータにもおすすめ

　もちろん、リピーターの方にも1.5時間はおすすめです。

　2時間思い切りトランポリンを楽しみたい子供たち・・

　1時間くらいでいいよ、とおっしゃる親御さん・・

　受付でよく見かける光景です。

　そんな時にもぜひ1.5時間でトランポリンをお楽しみください。

　元気一杯のパワーをトランポリンパーク.jpで発散してくださいね。

　皆さまのご来店お待ちしています！

　同意書の登録をお忘れなく

　初めてご利用の方、ご登録情報に変更がある方は、事前に同意書の登録をお済ませください。

　同意書は館内に入店されるすべての方に必要です。

　また、トランポリンで遊ばれない乳幼児やご見学の方もご登録をお願いします。

　そして、一緒にご来店されているすべての方の登録が終了してから受付となります。

　http://getair.jp/waiver.htmlから予めご登録をお願いします。

　団体予約、貸切予約も承ります。

　団体予約をご希望の方はこちらの記事もお読みください。

　https://www.trampolinepark.jp/団体予約や貸切予約、承ります/

皆さん、「退屈シンドローム」をご存知ですか？

長期休暇や休日に退屈さを感じること、そうこれが「退屈シンドローム」です。

ここでは、その解決方法と家族と楽しむレジャーの過ごし方をご紹介します。

　暇なことは良いことだ？

　えっ？と思うかもしれませんが「暇な時間を持つことは良いこと」という研究結果があるのです。

　名付けて「退屈シンドローム」

　大型連休などの休暇は、朝早く起きたり仕事に追われることもない嬉しい時間ですよね。

　しかし、しばらくするとなんだか物足りない気分になった経験はありませんか。

「何かすることないかなー？」と思いつつも、子供たちはゲームや動画に夢中。

　大人もつい夜更かししたり、ネットサーフィンにふけってしまうこと、ありますよね。

　そう、これが「退屈シンドローム」です。

　しかし、「休日に予定がたくさんあること」は、休日の満足度を高める解決策でしょうか？

　そして、「暇」は本当に良くないことでしょうか？？

　精神分析医のアダム・フィリップスは「退屈は人生を急ぐのではなく、熟考する機会。」と言っています。

　実は、退屈を感じることは「創造性を広げ、新しいことを楽しむための機会」を作り出しているのです。

　そう、誰でも「退屈な時間」はこれからやってくる楽しい時間を切り開くチャンスの時間なのです。

　特に、子供はこれから自分が興味を深める道を探し出すのにも役立ちます。

　「退屈シンドローム」は、想像力の向上と自己成長を促すいい機会。

　さて、皆さんは長期休暇や休日をどのように過ごされますか？ 

　心待ちにしていた休暇ですが、いざ休みに入ると何をしようか迷いますよね。

　特にお子さまがいる家庭では、予定もさることながら予算の問題もあります。

　アダム・フィリップスはこうも説明しています。

　「親が子供の興味があることを見つけるのは、子供が自分でそれを見つけるより何倍も難しい。」

「退屈な時間こそ子供が自分で興味のあることを見つけることができる時間だ。」

　そして、「親の役割は、子供が社会に出て自分の居場所を見つけられる準備をしてあげることです。」

　「子供の成長は、親を幸せにし、自由な時間を増やしてくれることにも繋がります。」と言っています。

　もう一名、ロンドンの子供心理学者のリン・フライは

　「親が自分の時間を子供の空き時間を埋めることに費やしていると、子供は自分で時間の過ごし方を学ぶことはありません。」

　と言っています。

　実際にこれは、大人にとっても理にかなっていることなのです。

　皆さんも「退屈シンドローム」を感じることに罪悪感を感じることはありませんか？

　私たちは休暇が待ち遠しいですが、いざ休暇に入るとやることがないことに気付きます。

　また、多くの大人は忙しく、レジャーを楽しむことを忘れてしまっているのではないでしょうか。

　結果、自分の時間を有効に使うことから遠ざかってしまっています。

　解決方法を考えてみよう。

　そこで、親子で取り組む休日の計画の方法をご紹介します。

　まず、親御さんが子供達と一緒に一枚の紙にアイデアを出し合い「やりたいことリスト」を作ります。

　子供からは大人の想像を超えるアイデアも出てくるでしょう。

　インドア、アウトドア、のんびり、アクティブどんなアイデアもOKです。

　中でも体を動かすことは体がリフレッシュされるだけでなく、爽快な気持ちになり「退屈シンドローム」のいい解決策です。

　そして、体を動かすことはエネルギーを消費し幸福ホルモンを増やすことにつながります。

　トランポリンパーク.jpにお越しのジャンパーがまさにこの通りです。

　子供たちは走り、転げ回り、ジャンプして楽しく過ごすことで心身ともに満足できます。

　もちろん、大人の皆さんも同じです。

　体を動かし、日常では体験しないジャンプをする事はストレス発散とリフレッシュに繋がります。

　トランポリンパーク.jpでは長期休暇にはよりたくさんの方にお越しいただいています。

　しかし、もっとたくさんトランポリンパーク.jpに行って満足度を上げたいと思いませんか？

　もちろん、答えはイエス！ですよね。

　トランポリンパーク.jpは季節や天候を気にすることなく室内で快適に遊んでいただける施設です。

　ぜひトランポリンパーク.jpで楽しい時間を過ごして笑顔になってください！

　https://www.trampolinepark.jp/笑顔の効果は絶大です/

　そして、トランポリンパーク.jpで遊んで「退屈シンドローム」を解決しよう！

皆さん、笑顔が多くの“しあわせ”をもたらすこと・・「笑顔の効果」はご存知ですよね。

　では、なぜ「笑顔」にはそのような効果があるのでしょうか。

　ここでは、なぜ笑顔が皆さんに“しあわせ“をもたらす効果があるかを科学的にご紹介していきます。

　　笑顔の効果１、気分と精神的な健康効果を高める

　笑う門には福来たる・・。

　笑顔は落ち込んだ気分を改善しうつ症状の軽減に役立つそうです。なるほど、古くからの格言には意味があるものですね。

　そう、今日は冴えないなぁ、と思った日は、まずは笑顔になってみてください！

　結果、１日の終わりには本物の笑顔になっているはずです。

　　笑顔の効果２、周りにいる人の緊張をほぐす

　心理学者は、単に皆さんの表情が笑顔になるだけで、周りの人々からの反応が劇的に変わる、と言っています。

　でも、なぜ周囲の反応が変わるのでしょうか。

　そう、笑顔の人はやさしく親しみやすい印象を与えるため、周りの人に安心感を与えることができるのです。

　結果、信頼関係の構築にもつながっていくってことですね！

　　笑顔の効果３、ストレスからの解放

　笑顔は「体の緊張」と「ストレスの解放」を助ける幸福ホルモンを放出してくれます。

　そこで、緊張やストレスなどで不満を感じた時に、意識的に笑顔になってみてください。

　そうすると、脳内で幸せを司る化学物質が放出されて、ネガティブな感情や体への影響を軽減してくれるんです。

　なんと、笑顔はシンプルで一番身近な特効薬なのです！

　　笑顔の効果４、愛情をお裾分け

　微笑みかけられるとこちらも笑顔に、なんて経験ありますよね。

　でも、どうしてこちらも笑顔になるのでしょうか。

　実は、笑顔は伝染するのです。笑顔を見た人たちは自然と笑顔になります。

　そう、笑顔を身につけていると周りの人を明るくすることができるのです。

　たとえ数人に対してでも、時々自分の笑顔が誰かを助けているとしたら・・、とっても幸せですよね。

　ぜひ、皆さんも試してみてください。笑顔で周りの人々の反応がどのように変化するか感じることができるはずです。

　　笑顔の効果５、心身の健康を回復

　最後に、笑顔は体全体の免疫系にプラスの効果をもたらします。

　私たちの「精神的な健康」から「身体的な健康」について、笑顔の研究結果では体をより健康に保つと証明されています。

　そうんなです、「笑顔の効果５つ」の結論として、笑顔は皆さんや皆さんの周りの人々にとって素晴らしい効果をもたらしてくれます。

　トランポリンパーク.jpでも、ジャンプしている皆さんはいつも笑顔です。楽しい時間は笑顔にならないなんてできません！

　私たちも毎日、たくさんの笑顔に出会いしあわせな気分を感じています。

　ぜひ、皆さんもトランポリンパーク.jpで、笑顔になって楽しい時間をお過ごしください！

　そして、よりお楽しみいただけるよう新価格が登場しました。

　詳しくはこちらをご覧ください。

https://www.trampolinepark.jp/トランポリンを楽しもう！新価格が登場/